|
Ons doel is om zoveel mogelijk mensen te begeleiden bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Voorop staat dat zo'n manier van leven een fit gevoel en gezond gewicht oplevert. Van zo'n leefstijl kun je natuurlijk ook heerlijk genieten. Want gezond leven en eten kunnen erg lekker zijn!
Een dietist kan adviseren op alle terreinen van voeding. Zij geven voedingsadvies op maat, persoonlijke aandacht en begeleiding. Dit strekt zich uit van adviezen over gezonde voeding, afvallen, hoog cholesterol, diabetes tot complexe adviezen bij allergie, maag/darmproblematiek en eetproblemen (o.a. ondergewicht) .
Echte gezondheidswinst bereikt men pas door kritisch naar het eigen eet- en leefpatroon te kijken en structurele veranderingen aan te brengen. Diëtisten zijn opgeleid om mensen hierin te begeleiden en wetenschappelijke richtlijnen te vertalen in praktische adviezen. Omdat de overheid een deskundige behandeling belangrijk vindt, is dieetadvisering opgenomen in de basisverzekering.
Zo opgelost, zou je denken....
Maar de oplossing is toch wat minder eenvoudig. Gewicht is een individuele zaak, eigenlijk is een goed gewicht een gewicht waarbij u zich lekker voelt en dat uw gezondheid niet bedreigt. Waarom eten mensen teveel? Sommige mensen eten als ze zich verdrietig, gespannen of lusteloos voelen. Anderen kunnen de drang niet weerstaan als ze eten zien, ruiken of zelfs maar aan eten denken. Daarnaast is niet iedereen gelijk, de één wordt sneller dik, de ander zal nooit aankomen. De oorzaak hiervan is niet helemaal duidelijk. Waarschijnlijk ligt dit aan het tempo van de stofwisseling, hetgeen te maken heeft met erfelijkheid. Hoe dan ook, het belangrijkste is om de balans weer te herstellen, door het aanleren van een goed eet- en beweeggedrag. Daarbij wil ik u graag helpen.
Sportdiëtist
Voeding en sport horen bij elkaar. Goede voeding helpt je beter te presteren en zorgt voor een sneller herstel. Door de juiste middelen te kiezen op de goede momenten, kom je in eerste instantie al een heel eind. Op internet, in tijdschriften en in boeken is veel informatie te vinden over voeding en iedereen heeft goed bedoelde adviezen. Maar wat is voor jou een sportvoeding die helemaal bij jou past?
Voor wie is de sportdiëtist en wat is de werkwijze
Drink ik genoeg en moet het dan water zijn of een isotone dorstlesser? Moet ik nu wel of niet eten voor het sporten en zo ja wat kan ik dan het beste eten? De sporter zit vaak boordevol met vragen over eten en drinken. Logisch want je wilt alles doen om optimaal te presteren. Bij de sportdiëtist kun je terecht met alle vragen over sport en voeding.
Graag maak ik met jou een op maat gemaakt voedingsplan, dat nauw aansluit op jouw training en leefstijl. Er wordt gekeken naar jouw lichaam, gewenst gewicht en de omstandigheden. En, niet onbelangrijk, er wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke smaak en voorkeuren want eten moet vooral ook lekker zijn.
.
| 
