leefstijl begeleiding gewichtsbeheersing diabetes burn-out

Wat is nu eigenlijk leefstijl, dit is een samenvattend woord voor ons eet- en beweeggedrag. In de media worden we keer op keer geconfronteerd met de vraag: "Hoe gezond is uw leefstijl?" Drukte, ongezond eten en weinig beweging, zorgen ervoor dat Diabetes en Obesitas steeds vaker voorkomende ziektes zijn. Vaak willen we onze leefstijl wel veranderen, maar weten we niet hoe en waar we moeten beginnen. Wij kunnen en willen u daar graag in ondersteunen.

Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Samen met artsen en specialisten hebben wij diverse beweegprogramma’s ontwikkeld. Speciaal voor iedereen die zijn of haar leefstijl willen veranderen, of dit nu vrijwillig is of gedwongen door omstandigheden.

Uiteraard is iederéén die zijn of haar leefstijl wil veranderen van harte welkom bij ons.

U bepaalt uw doel! Wij maken een persoonlijk programma voor u, desgewenst in samenwerking met een diëtist en/of personal (mental) coach. Onder professionele begeleiding werkt u op een leuke manier naar uw persoonlijke einddoel. Zo kunt u uw kwaliteit van leven verbeteren. Veel ziektekostenverzekeraars motiveren deze leefstijl verandering en vergoeden dit in uw aanvullende pakket, voor vragen hierover kunt u altijd bij ons terecht.

Wilt u weten hoe fit u bent? Doe dan de Vitaliteitscan, het kost u maar € 15,= en 15 minuten van uw tijd. Wilt u een uitgebreidere check up, dan kunt u de FysioFitheidsScan bij ons doen, ook deze scan wordt door sommige verzekerraars vergoed, kijk voor meer informatie bij Testen.

Ga net als Jean Pierre (Jempi) uw eigen sportieve uitdaging aan en Kom weer in Beweging!

lees hier zijn over zijn ervaringen als diabeet en zijn sportieve avontuur "in beweging".

Jean Pierre (Jempi) Moens gaat samen met de Bas vd Goor Foundation in september te voet de hoogste berg van het Altas gebergte bedwingen; voor meer informatie over deze sportieve diabeet zie website: en wil je alvast het parcours bekijken waar Jempi over moet lopen, kijk dan bij de video beelden

Jempi wil met zijn sportieve uitdaging en positieve ervaring met bewegen, mensen aanzetten tot Meer Bewegen bij Diabetes.

Wil jij als diabeet óók meer in Beweging komen, mail dan je voornemen en evt. ervaring naar j.moens@planet.nl

en voor een verantwoorde begeleiding kan je natuurlijk aanmelden bij Altius!

“Dinsdag 24 augustus was de laatste test voor het vertrek naar Marokko. Alle deelnemers worden door het medisch team van Isala nog een keer gechecked om te kijken of ze klaar zijn voor de tocht. De meesten hadden goede vorderingen gemaakt. Er wordt onder andere gekeken naar glucosewaarden (op basis van meerdere meetweken), gewicht, bloeddruk, fitheid en kracht. Dat laatste wordt onderzocht aan de hand van een fiets/inspanningstest, waarbij wordt gemeten hoeveel watt je kan trappen. Ik was er erg goed op vooruit gegaan (van 245 naar 320 watt). Alle mensen van het medisch team waren erg blij met deze vooruitgang. En Ingrid, mijn coach natuurlijk ook! Het was hard werken, maar dan bereik je ook wat. Over 2 weken vertrekken we naar de Atlas. Ik ben er klaar voor!