Testen zijn een specialisatie binnen Altius, m.n. de fysiofitheidsscan en de Inspanningstest met rustmeting zijn uniek binnen Zeewolde! lees meer
Inspanningstest en rustmeting
Deze test is uitermate geschikt voor actieve sporters die gericht aan hun prestaties en trainingsniveau willen werken. Echter is deze test ook erg handig voor mensen die gericht af willen vallen. Dankzij de inspanningstest worden de persoonlijke hartslag zonens bepaalt, hierdoor kan het trainingsschema op uw persoonlijke lichaamsgesteldheid worden aangepast, waardoor een optimaal resultaat kan worden bereikt.
Op de fiets of op de loopband wordt u aangesloten op de meetapparatuur. De inspanningstest begint op een lage weerstand en bouwt gedurende de test op. Onevenredige toename van de hartslag duidt op het omslagpunt in de sport ook wel de anaërobe drempel genoemd. Ook andere grenswaarden kunnen hieruit worden afgeleid, zo kijken we o.a. naar uw ademhalingspatroon, hartslagvariabiliteit en ademfrequentie. Direct na de test worden de uitslagen met u besproken. Bij Altius starten we met een algemeen lichamelijk onderzoek door de inspanningsfysioloog. Uw bloeddruk, saturatie, hartslag en lichaamssamenstelling (gewicht, buikomvang en vetpercentage) worden gemeten. Zie het onderstaande filmpje!
"er is voor de ervaren hardlopers ook een Looptest op de loopband mogelijk"
Rustig zittend op een stoel, bent u gedurende 10 minuten aangesloten op de meetapparatuur. Hierbij wordt uw ademfrequentie, adempatroon, borstkasuitzetting en hartslagvariabiliteit gemeten. Zo wordt uw rust toestand bepaald. Zie het onderstaande filmpje.
Een goede ademhaling is essentieel voor een goed functioneren van het lichaam. Doe bij Altius de rustmeting met de Co2trol.
